In de hectiek van het dagdagelijkse kunnen we gemakkelijk opgaan in de stroom aan verplichtingen, verwachtingen en eindeloze to-do-lijstjes. Voor je het weet ga je mee in de dagelijkse sleur van het moeten.
En dan heb je van die situaties dat je denkt: waar ben ik eigenlijk mee bezig? Vaak wringt het dan ergens. Vaak komen we er dan achter dat we te ver zijn afgedreven van wat we zelf zo belangrijk vinden.
Voor meer rust en richting zie ik een enorme meerwaarde in het stil staan bij wat echt belangrijk voor jou is. Je persoonlijke waarden, ook wel kernwaarden genoemd. Want wanneer dat wat we doen in lijn ligt met onze waarden, voelen we ons meer betrokken, vervuld en gemotiveerd.
Klinkt allemaal best cliché. Maar, wanneer je eenmaal de meerwaarde zelf ervaart, dan wil je hier juist al te graag bij stil (blijven) staan.
Waarden fungeren ook wel als een innerlijk kompas, dat richting geeft aan je keuzes en gedrag. Zelf noem ik het vaak een kapstok waar je datgene wat je doet kunt ophangen aan wat jij belangrijk vindt. Wanneer je duidelijk hebt wat je drijft en wat je belangrijk vindt, kun je betere beslissingen nemen die in lijn zijn met waar jij voor (wilt) staan. Dat kan je heel veel energie opleveren. Het helpt je keuzes maken wat je wilt doen en juist niet (meer). Waar je voor wilt staan en voor gaan. Het gaat ervoor zorgen dat je keuzes maakt vanuit een ander perspectief dan de dagdagelijkse drukte waarin we handelen vanuit ons hoofd.
Dit verhoogt niet alleen onze productiviteit, maar draagt ook bij aan oprechte voldoening. Wanneer je jouw dagelijkse activiteiten verbindt aan je waarden, ervaar je minder stress, meer tevredenheid en ben je productiever.
Het leven zit vol uitdagingen en tegenslagen. Uiteindelijk krijgen we daar allemaal in meer of mindere mate mee te maken. Je waarden fungeren als een soort anker in tijden van onzekerheid en verandering. Ze bieden een stabiele basis waarop je kunt terugvallen wanneer de dingen moeilijk worden. Door je waarden te herkennen en erkennen, kun je je weerbaarder en veerkrachtiger voelen, zelfs als de wereld om je heen verandert.
Type even een zoekopdracht in via Google of vraag het ChatGTP en je ziet een hele rits aan lijstjes, testjes en oefeningen met waarden om uit te kiezen. Dit kan natuurlijk helpen om stil te staan bij de waarden waar jij op aanhaakt; die iets bij jou in beweging zetten. Het alleen afvinken van zo’n lijstje ‘en weer door’ werkt alleen vaak niet wanneer je écht tot de ontdekking wilt komen wat je waarden zijn. Want die waarden laten zich vaak zien in het alledaagse, wanneer je voor keuzes staat.
Een voorbeeld: je hebt vriendelijkheid als waarde. Wat betekent dit voor jou? Vraag het aan een ander en je krijgt wellicht een ander antwoord (over perspectieven gesproken). En in hoeverre pas je ‘vriendelijkheid’ toe in het dagdagelijkse leven?
In de podcast Buitengewoon Leiderschap (een special van 11 mei 2020) van de 100% Inspiratie Podcast zijn Thijs Lindhout, Tibor Olgers, Edwin Selij en Richard de Leth in gesprek over hun waarden. Hier verwoorden ze heel mooi de betekenis voor hun, hoe je er wel of niet naar leeft en wat dat doet. Een aanrader! (Hier gaat het in de 1e 20 minuten al over.)
Je kunt namelijk wel iets kiezen vanuit een lijstje, maar wanneer je daar niet naar leeft, is het dan zo belangrijk voor je? Of vraagt het wat van joú om aan te passen, te veranderen, zodat je er wél naar leeft en daarmee dus dichterbij jezelf komt te staan?
Het herkennen en erkennen van je waarden is meestal geen eenmalige oefening of afvinklijstje, maar kan een langer proces om echt even stil te staan waar jij voor staat. Wanneer je jouw waarden kent en daar in overeenstemming daarmee mee leeft, levert dat meer rust en voldoening op.
Wanneer het in mijn coaching gaat over waarden zal ik je ook vragen naar specifieke situaties waaruit we jouw waarden kunnen ophalen en ermee kunnen ‘werken’. Een mooi proces, wat veel helderheid, herkenning en pretogen oplevert.
